Здравейте приятели на Клуб по водна аеробика Aqualife.

Информираме ви, че часовете по водна аеробика стартират отново в басейна на Спортен комплекс  Silver City.

Заповядайте на 25.09.2018 от 9.30ч.

Графикът там: вторник, четвъртък, събота  и неделя сутрин 9.30ч. 

 Тренировките ни в басейна на Овъргаз Арена Младост остават в същите дни!  Промяна има в часа на тренировките във вторник и четвъртък от 20.00ч.

Очакваме Ви!

 

  Нека спортът и музиката ни обединят около нещо красиво!

   

Водна Аеробика вместо ДИЕТА

Днес е най-подходящото време да спрете вашите отвратителни диети и да ги замените с нещо много по-приятно и полезно. Водна Аеробика е много добро средство не само за откъсване от ежедневието и за “изпускане на парата”, но тя е преди всичко изключително полезна за мускулите на цялото ви тяло и включва чудесни упражнения за бременни.

А пък ако мразите диети, не обичате да бягате в парка, имате алергия към фитнеса, но трябва да свалите 3-4 килограма – във водната аеробика  е вашето спасение. Защото без да се напрягате особено, с този спорт можете да предотвратите различни заболявания (като разширени вени), а освен това тя подпомага развитието на гръдния кош и възстановява еластичнистта на кръвоносните съдове.

Дори да я практикувате само 2-3 пъти седмично, ще оформите пропорционално и привлекателно тяло, бихте се сдобили с тънка талия, плосък корем и стегнат бюст.

 

Най- хубавото на Водната аеробика, е че може да се практикува от хора, на всякаква възраст и пол, и хора които изобщо не могат да плуват.

Клуб по Водна Аеробика- AQUALIFE използва различни уреди с цел по- ефикасно натоварване на определени мускулни групи, при провеждане на един час по Водна Аеробика- гирички, лостове, макарони, ръкавици,фитнес ластици, колани, аеробик-степери.

Водната аеробика , става все по-популярен и ефикасен метод за поддържане на отлична форма.

Това което Ви е необходимо, за да участвате в един час по Водна аеробика са : бански, плувна шапка, джапанки, хавлия и добро настроение.

Не е нужно да умееш да плуваш за да си с нас във водата!

Елате и се уверете сами !